Comment bien démarrer sa journée ?

Une nouvelle année commence, c’est l’occasion de prendre de nouvelles résolutions, non?  Et pourquoi pas commencer par ta routine matinale? Le réveil détermine ton humeur de la journée, c’est la première chose à optimiser si tu veux être pleine d’énergie pour démarrer une belle journée! Tu as peut-être l’habitude de te réveiller fatiguée ? sans motivation? de mauvaise humeur? Alors voici mes conseils pour bien démarrer sa journée: 

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